Marea parte a vieții mele m-am confruntat cu un nivel scăzut al încrederii în propria persoană. Când nu încercam să fac lucrurile perfect (și mai și spuneam asta), mă chinuiam să fiu pe placul celorlalți. Ce limite sănătoase? Habar n-aveam că pot spune „NU!” ci mai degrabă încercam să găsesc mereu soluții și era ceva la ordinea zilei să mă … Citește mai departe
Și dacă nu e de fiecare dată anxietate?
M-am trezit în noaptea de duminică din oră în oră. Mă trezeam, vedeam cât e ceasul și simțeam emoții, simțeam simptomele anxietății.. Din oră în oră.. Până la 5:30 când e ora normală de trezire pentru mine.. M-am ridicat din pat, aveam încă acel sentiment că anxietatea îmi este la cote imense.. M-am pregătit și am mers la sală.. În … Citește mai departe